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글루타치온은 간 해독작용과 항산화 작용 등 다양한 효능을 가지고 있어서 최근 많은 사람들이 찾고있는 영양제 중 하나랍니다. 하지만 시중에 판매되는 글루타치온 함량이 너무 낮거나 효과가 미미해서 실망하신 분들도 많으실텐데요. 오늘은 그런분들을 위해 제대로 된 글루타치온영양제 선택방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

글루타치온이란 무엇인가요?
글루타치온은 아미노산 세가지인 글루탐산, 시스테인, 글리신이 결합되어 만들어진 단백질 복합체로서 체내에서 생성되는 강력한 항산화 물질이에요. 우리 몸 속에서는 자연적으로 만들어지지만 나이가 들면서 점차 감소하기 때문에 외부로부터 섭취해야 하는 필수 영양소이기도 합니다. 또한 멜라닌 색소 합성을 억제시켜 피부 미백효과 및 노화방지 그리고 면역력 향상등 여러가지 효능을 가지고 있답니다.

글루타치온효능 어떤것들이 있나요?
글루타치온은 크게 두 가지 효능을 가지고 있다고 알려져있는데요 첫번째로는 앞서 말씀드린 대로 강한 항산화제로 활성산소를 제거함으로써 세포손상을 방지하고 각종 질병으로부터 보호해주는 역할을 해요. 특히 암세포 증식을 억제하는데 도움을 주기 때문에 항암치료중이신 분들에게 추천드리는 영양제 이기도 하답니다. 다음으로는 콜라겐 형성을 촉진시키는 일을 하는데요, 이로 인해 피부 탄력 유지나 주름개선 같은 미용목적으로도 많이 이용되고 있어요. 이외에도 피로회복, 숙취해소, 항염/항균작용, 뇌기능 개선 등등 셀 수 없이 많은 효능을 가지고 있으니 만능이라 불릴만 하죠?

글루타치온 어떻게 먹어야 할까요?
글루타치온은 경구 복용시 흡수율이 10% 미만으로 매우 낮아요. 따라서 주사형태로 맞는 경우가 많은데요, 다만 한 번 맞을 때마다 금액이 부담스러울 뿐 아니라 지속시간이 짧아 자주 맞아야 한다는 단점이 있어요. 그래서 저는 먹는 형태의 글루타치온영양제를 추천드리는데요, 제가 소개해드릴 제품은 파이토웨이의 화이트토마토분말 입니다.

오늘은 글루타치온영양제에 대한 정보를 알아보았는데요, 여러분께 유익한 정보가 되었길 바랍니다.

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